好不容易盼到一个长假，终于不用考虑第二天起床的问题了，很多年轻的上班族开始疯玩到凌晨，甚至彻夜不睡，于是耳鸣的患者频现，熬夜是耳鸣的重要原因，而耳鸣是突发性耳聋的先兆，一定要警惕。那么熬夜导致耳鸣怎么办呢？

熬夜容易诱发耳鸣

很多时候耳鸣的确是由于外界的刺激而导致的听取声音异常，但是有的时候耳鸣的发生还是由于不良的生活习惯。耳鸣的发生有时让人找不到原因，感觉像是突然之间就患有了耳鸣，其实不然，耳鸣的种子早就在你这里生根了，就统计，虽然耳鸣的发生不会分年龄不分性别，但是现在的白领一族耳鸣的发生率明显上升了，现在白领一族普遍的压力大，工作上的，家庭上的，生活中的，特别是常常加班加点的工作，熬夜加班是常事，所以休息不足，睡眠时间短，精神状况也不是很好。

如果熬夜成为了一种生活方式，睡眠的质量就会越来越差，会出现失眠、入睡困难等问题。从而出现了精神差的现象，耳朵这时就会出现了异常声音，这就是耳鸣的发生了。耳鸣的发生就会觉得耳朵里像是有人在说话一样，时常有隆隆，嗡嗡的声音出现，这时就要提高警惕，耳鸣发生了，耳鸣前期是很好控制的，一般去正规医院治疗都能得到一个好的控制。

突发性耳鸣怎么办？

患了突发性耳鸣，若听力下降，恢复听力的希望还是很大的，患者不需要过度担心。突发性耳鸣是一种常见病，只要及时治疗，75%以上的患者可以得到有效的恢复。但是如果拖得时间太长，则治愈的几率会很低，最好是在病发的3天内到医院找专科医生进行治疗。治疗过程中，应多注意休息，避免接触噪声，同时不要接触耳毒性药物，还要防止耳外伤和耳部的感染。

治疗耳鸣自我按摩法

1、梳头抹耳法

双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为一次，连续50次。

2、鸣天鼓法

两掌搓热，用两掌心分别贴住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，经此弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓，共击50次。

3、掌心震耳

两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共3次。

主治医师:李艳波，女，出生1957年，坐诊于北京仁爱堂中医门诊部，治疗耳鸣脑鸣等疾病有多年临床经验，本着“但愿世上少病人，何愁架上药生尘”的精神。对患者的初次问诊，参考西医诊断结果，对患者病情作出判断；以中医理论为基础，综合各项指标，搭配更为适合的药物和剂量，做到一人一方，对症治疗，更好的发挥用药效果，进而使患者能够更快的恢复。对神经系统的疾病有自己独特的见解。

当然了，耳鸣的治疗与恢复不是一蹴而就的，需要一段较长的时期，如果患者能时常保持足够的耐心积极配合治疗，相信恢复的时间也会相对较短。
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